A estação que antecede a primavera, o inverno, é caracterizado como a estação com as temperaturas mais baixas, e com noites mais longas que os dias, além de trazer consigo o clima romântico e nostálgico.
Porém entre as demais sensações por ele propostas, devido a queda de temperatura e a redução da umidade relativa do ar, estão também uma maior propensão à doenças respiratórias,principalmente as alérgicas como asma, gripe, resfriados e rinite.
Em dias mais frios é comum a permanência das pessoas em ambientes fechado, por isso a proliferação de doenças virais se tornam mais frequentes.
Confira algumas dicas para prevenir doenças no inverno.
Medidas preventivas para adultos:
1.Evite ambientes fechados e/ou com muitas pessoas; se isso não for possível, abra portas e janelas para ventilá-los;
2.Previna-se: tomar vacinas contra a gripe e a pneumonia evitam complicações;
3.Em caso de contágio, não se medicar sem antes consultar um médico que possa indicar o medicamento e a dosagem adequados;
4.Mantenha o ambiente limpo e arejado;
5.Beba bastante líquido;
6.Consuma alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja e acerola;
7.Lave as mãos com frequência;
8.Evite fumar e conviver com fumantes
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