Confraternização Ideal Care Brasília

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Na última quinta-feira, (21), os colaboradores da Ideal Care Brasília se reuniram no restaurante Coco Bambu em confraternização de fim de ano.

Na ocasião, foi proporcionado aos presentes um delicioso jantar acompanhado de muita música e diversão, além do sorteio de vários brindes, e da emoção aflorada durante a apresentação do vídeo com a retrospectiva de momentos vividos ao longo do ano.

Para Miriam, da área comercial, a iniciativa foi muito boa, “O evento foi excelente, muito bem organizado em todos os sentidos. Cardápio muito bom, a presença de um Dj para animar a festa, e as surpresas da noite, um presente para cada um e um vídeo de retrospectiva. Cada detalhe fez com que a noite fosse bastante agradável”. Comenta.

“Pra mim foi ótimo, lugar muito bom, a organização foi boa, a comida nem se fala e ainda ganhei um perfume”. Foi a impressão mais que divertida de Helton – TI.

Dez dicas para cuidar bem da sua voz

Segundo OMS, o Brasil está em segundo lugar no ranking de incidência de câncer de laringe. Dicas ajudam a prevenir problemas

O tumor na laringe afeta cerca de 10 mil pessoas por ano no Brasil de acordo com pesquisa do INCA (Instituto Nacional do Câncer). Como resultado, a OMS (Organização Mundial da Saúde) aponta o Brasil como o segundo país com maior incidência do tumor.

Segundo o otorrinolaringologista José Eduardo Pedroso, presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, as principais causas da doença são o vício de fumar e a ingestão excessiva de álcool. Ele aponta também que o período de festas de fim de ano é quando se deve ter mais cuidado para não prejudicar a laringe.

“Nessas confraternizações, além de cantar ou falar muito alto, as pessoas acabam bebendo um pouco mais e abusando da comida, provocando o aumento do refluxo laringofaríngeo, que se trata do conteúdo do estômago que reflui e dá um ‘banho’ nas pregas vocais, causando inchaço, alteração na voz e prejudicando a laringe em geral”, afirma José.

O especialista separou algumas recomendações para preservar a saúde do aparelho vocal:

1. Evite gritar ou falar alto em ambientes ruidosos.

2. Não é recomendável ingerir líquidos ou alimentos muito gelados, principalmente em dias quentes.

3. Fumar é altamente nocivo à saúde do sistema respiratório, principalmente às pregas vocais.

4. Pigarrear e sussurrar são hábitos aparentemente inofensivos que podem trazer grandes prejuízos à voz.

5. Falar durante exercícios físicos de impacto, como vôlei e tênis, podem prejudicar as cordas vocais.

6. O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também é nocivo, porque propicia um efeito anestésico na laringe, causando abusos do aparelho vocal.

7. É importante beber bastante água e manter uma alimentação leve, sem exagerar no consumo de alimentos gordurosos ou muito condimentados.

8. Chupar balas ou pastilhas para aliviar dores na garganta traz também efeito anestésico, levando também a abusos vocais.

9. O uso excessivo de ar condicionado traz problemas ao resfriar e reduzir a umidade do ar, provocando o ressecamento das cordas vocais.

10. Um otorrinolaringologista deve ser procurado a qualquer sinal de problemas como dores na garganta, rouquidão, cansaço ao falar, tosse, pigarro ou dificuldade para engolir.

Bebida alcóolica e direção, péssima combinação!

Fim de ano é tempo de muitas festas, confraternização da empresa, amigo oculto, festa de natal e ano novo... Mas é preciso se atentar para a péssima combinação entre álcool e direção!

A idéia que se faz do álcool como produto estimulante é falsa, não passa de mito. Na verdade, a sensação estimulante provocada pelo álcool, nada mais é de que a diminuição da inibição. De fato, o álcool é depressivo e a sua ação pode induzir ao sono.

A ação depressiva do álcool no cérebro e no sistema nervoso central reduz a capacidade mental e física diminuindo a habilidade para a realização de tarefas mais complexas como, por exemplo, conduzir um veículo.

Conduzir veículo é tarefa que requer habilidade e prudência, todavia, estes requisitos são facilmente anulados após o motorista ter ingerido bebida alcoólica.

Grande parte dos acidentes de trânsito ocorridos no Brasil é conseqüência direta da embriaguez ao volante, isso porque muitas pessoas ainda acreditam no falso poder estimulante do álcool.

Todo condutor de veículos em estado de embriaguez, mesmo leve, compromete gravemente a sua segurança e a dos usuários da via.

Como o álcool é absorvido pelo organismo

Uma parcela do álcool introduzida no organismo é absorvida pela mucosa da boca. A grande maioria, porém, é absorvida pelo estômago e intestino delgado, e daí vai para a circulação sangüínea. Aproximadamente 90% do álcool é absorvido em 1 (uma) hora.

Porém o mesmo não ocorre com a eliminação, que demora de 6 (seis) a 8 (oito) horas e é feita através do fígado (90%), da respiração (8%) e da transpiração (2%). O tempo é o único remédio, banhos frios, cafés fortes, ou remédios apenas produzem bêbados despertos, mas tão bêbados quanto antes.       

     

Oálcool produz efeitos de maneiras diferentes

É comum ouvir dizer que é a ingestão do álcool em doses determinadas não altera os efeitos psicológicos. Essa afirmação, todavia é falsa, pois às vezes o indivíduo ingere uma pequena dose cujo efeito é idêntico à ingestão de uma grande dosagem alcoólica.

Logo, em quantidades determinadas, o indivíduo é afetado de formas diferentes em diversas oportunidades.

Independente de algumas pessoas se tornarem mais irritadas ou alegres, em geral, quando bebem ninguém pode prever com precisão seus comportamentos.

Níveis de embriagês

Alimentação saudável colabora com a saúde durante o natal

As festas se amontoam nos últimos dias do ano, e a tradição dita que devem ser realizadas com parentes e amigos ao redor da mesa. Sem dúvida, a comida é um dos grandes protagonistas das reuniões natalinas, mas o abuso de determinados alimentos pode ser prejudicial para a saúde.

Entretanto, se transformamos a moderação no principal condimento dos pratos, poderemos desfrutar de todo tipo de produtos sem que nosso organismo sofra.

"Não existem alimentos permitidos ou proibidos, o importante é a quantidade e a frequência com a qual são consumidos", disse Mónica Navarro Indiano, vice-presidente da Associação de Dietistas-Nutricionistas de Madri (Espanha). De fato, "no contexto de uma dieta saudável e consumido de maneira ocasional, tudo vale", acrescentou a especialista.

Na hora de escolher os alimentos que vamos consumir nas celebrações natalinas, temos que seguir algumas recomendações.

- O menu deve ser "variado e incluir todos os ingredientes: hidratos de carbono, proteínas e gorduras", disse Salvador Tranche, secretário da Sociedade Espanhola de Medicina da Família e Comunitária.

- Além da característica hipercalórica, os menus natalinos contêm normalmente uma grande quantidade de proteínas e gorduras. Por isso, "no restante das refeições do dia é recomendável comer alimentos de baixo valor calórico, ricos em fibra e hidratos de carbono, como frutas, verduras e algum lácteo", recomendou Mónica.

- As necessidades calóricas não são as mesmas para um homem e para uma mulher e também variam em função de outros fatores como a idade, a altura, o peso e a situação fisiológica. "Mas em média necessitamos cerca de 2.500 Kcal por dia", explicou a nutricionista. "Uma comida ou jantar típico natalino costuma contribuir com em torno de 1.200 Kcal", advertiu.

O truque é reduzir as porções

Para acompanhar as comidas natalinas, a nutricionista recomendou beber água, pois é o "ideal para hidratar e degustar melhor os sabores dos alimentos. Além disso, não fornece calorias", ressaltou.

Os adultos podem tomar "bebidas alcoólicas de baixa graduação como o vinho ou o champanhe, mas devem levar em conta que aumentam o conteúdo energético do menu natalino em 7 quilocalorias por grama de álcool consumido. Assim, um copo fornece cerca de 80 quilocalorias", afirmou.

Para desfrutar das delícias natalinas sem prejudicar nossa saúde, Mónica Navarro ofereceu algumas sugestões para levar à mesa.

Um menu saudável seria composto por croquetes de camarão como entrada, um primeiro prato a base de alface com salmão, lombinho ao roquefort com batatas assadas como segundo prato, tudo isso acompanhado de pão branco, e de sobremesa, frutas secas com sorvete de limão com champanhe.

A outra opção recomendada pela nutricionista começaria com uma tábua de presunto e lombo curado seguida por um salpicão de mariscos. Como prato principal batatas douradas ao sal com pão branco para acompanhar. A sobremesa seria um fondue de frutas com chocolate e cidra.

"O truque é reduzir o tamanho das porções porque há maior número de pratos, compensar com o restante de comidas do dia e não exagerar com as bebidas alcoólicas, os doces, ou as sobremesas hipercalóricas", argumentou. Pois, segundo diz a especialista, uma bebida que não seja água e um pedaço de torta de sobremesa podem aumentar em 400 ou 500 quilocalorias a participação energética do menu.

Ideal Care é a empresa mais admirada e referência em saúde

Nos últimos três meses duas pesquisas apontaram a opinião do mercado de saúde sobre os prestadores de serviços de Home Care. A primeira delas, realizada pelo site Conexão, trouxe a pesquisa Empresas mais admiradas em Home Care, a segunda, elaborada pelo IT Mídia, apontou as empresas referências em saúde.

No cenário de diferentes estudos desenvolvidos para o mercado de Home Care já é possível constatar quais são os prestadores que se destacam no contexto da assistência domiciliar. Esse é o caso do Grupo Ideal Care que no primeiro estudo ocupa a 3ª colocação entre as empresas mais admiradas no município de São Paulo, e no estudo do IT Mídia foi consagrado como empresa referência em saúde.

Nos diferentes aspectos avaliados pelo site Conexão, o da eficácia e da agilidade na desospitalização são imprescindíveis para as operadoras de saúde. E exatamente nesses quesitos o Grupo Ideal Care ocupou 1ª e 2ª colocações, demonstrando efetiva sintonia da empresa no atendimento das necessidades e expectativas dos clientes.

Já o estudo do IT Mídia, trouxe à avaliação temas como: profissionalização da gestão, investimento em tecnologia e padronização dos procedimentos. Enquanto no mercado apenas 20% dos respondentes estão em processo de adquirir um tipo de acreditação, o Grupo Ideal Care só em 2011, investiu R$ 150 mil na implementação do Modelo de Excelência da Gestão® da Fundação Nacional da Qualidade (FNQ), única no setor a implementar este modelo.

Isso faz do Grupo Ideal Care a única empresa mais admirada em Home Care e referência em saúde, ao mesmo tempo.

“Estamos construindo a cada passo, uma empresa melhor para se fazer este nobre trabalho de cuidar de pacientes”, comentou o presidente do Grupo, Joaldomar Almeida.

Veja dicas de saúde para quem vai entrar na academia de olho no verão.

A proximidade do verão aumenta a temperatura e também esquenta o movimento nas academias. As pessoas procuram melhorar a forma física com exercícios e dieta, mas é preciso acompanhamento médico entes de entrar na maratona por um corpo bonito nesta época do ano.

O cardiologista Abel Pereira explica que é importante se submeter a uma avaliação médica antes de entrar na academia. “A primeira coisa é fazer um exame médico porque a intensidade do exercício é determinada pelo estado de saúde. Tem que ver a pressão arterial e o ritmo do coração. Se a pessoa tiver problemas de pressão alta ou de má formação nas válvulas cardíacas ela pode ter problemas mais graves durante a atividade física, principalmente se for intensa.”

Adolfo Ferreira Salvia é instrutor de academia e explica que as atividades começam aos poucos. “Pra quem é sedentário, o ideal é começar com atividades leves como caminhada na esteira e iniciar a musculação com um aparelho por músculo, pra não estressar a musculatura”. O novo aluno de academia também é avaliado por seu instrutor, que vai indicar exercícios para perda de peso ou para ganho muscular.

Para os gordinhos que querem emagrecer, o cardiologista dá uma dica de dieta. “Se a pessoa estiver obesa ela tem que fazer uma restrição de carboidratos e ter uma alimentação balanceada na proporção de 50% de carboidratos, 30% de proteínas e 20% de lipídios. É este tipo de dieta que vai fornecer energia necessária a pra os execícios”.

A estudante de enfermagem Jaddy Estefania da Silva Barbosa está numa missão pessoal. “Quero emagrecer 25 quilos em três meses. Procurei uma nutricionista e estou seguindo uma dieta. Em duas semanas de academia já consegui perder cinco quilos.” Para chegar lá Jaddy encara uma rotina de três horas exercícios, seis vezes por semana.

Tanta dedicação é necessária, conforme explica o instrutor. “Pra sentir diferença a pessoa deve frequentar a academia de três a cinco vezes por semana, com sessões de uma hora a uma hora meia por dia. As adaptações fisiológicas surgem no primeiro mês, mas a perda real de peso aparece a partir de 3 meses de atividade”.

Somos Referência. E estamos entre as 3 empresas mais ADMIRADAS

Na noite de ontem (08) a Ideal Care foi homenageada pelo IT Mídia e aplaudida pelos principais gestores da área da saúde durante a cerimônia de estudo que retratou o grau de maturidade da gestão dos negócios na saúde.

Durante festa, realizada no hotel Hyatt, em São Paulo, outras 26 instituições de saúde, além do Grupo Ideal Care, entre 28 cases, foram homenageadas por suas práticas de gestão relacionadas a aspectos como marketing e vendas, pessoas, finanças, tecnologia (TI e médica) e governança corporativa.

O reconhecimento ao Grupo Ideal Care foi calçado pelos estudos de mercado desenvolvidos em 2011 e pelos investimentos em marketing, tecnologia e capacitação. Só em 2011, R$ 150 mil foram investidos na implementação do Modelo de Excelência da Gestão® da Fundação Nacional da Qualidade (FNQ), o que definitivamente determinou o caminho estratégico da organização, orientando a construção do seu Planejamento Estratégico para o quadriênio 2012-2015.

A edição especial da revista FH, coordenada pelo IT Mídia, contemplando o resultado da pesquisa Referências da Saúde, trouxe temas como: profissionalização da gestão, investimento em tecnologia e padronização dos procedimentos.

Alguns resultados do estudo:

• 20% dos respondentes estão em processo de adquirir um tipo de acreditação.
• 25% dos respondentes ainda não possuem nenhum tipo de acreditação.

Estar entre as três empresas mais admiradas do Segmento de Home Care e ser referência quanto ao grau de gestão não é por acaso. Nós conseguimos!

Parabéns aos nossos mais de 1.300 colaboradores que a cada dia constroem uma Ideal Care melhor para se fazer este nobre trabalho de cuidar de pacientes.

Confira matéria completa http://saudeweb.com.br/26329/confira-os-28-destaques-do-referencias-da-saude-2011/